現代社会は、情報や刺激が溢れ、常に何かに追われているような感覚に陥りやすいものです。そんな中で、自分の内面と向き合う時間を持つことは、とても大切なことです。 内省とは、自分の内面を見つめ、考えること。自分の考えや感情、価値観などを整理し、自…