「もう誰も信じられない」
そんな言葉を心の奥で、こっそりつぶやいたことはありませんか？
信じていた人に裏切られたり、期待を打ち砕かれたり、寄り添ってほしかったときにそっぽを向かれたり。そんな経験が重なると、信じることそのものが怖くなってしまうのも、無理のないことです。
私は、介護士として老人ホームで働いています。日々、高齢の方と関わりながら、人の弱さやつらさ、そしてその中にある静かな強さを感じる仕事です。でも、ここに来る方の中にも「もう誰のことも信じられない」と口にする方がいます。
それは、家族との関係がこじれてしまった人。
介護に疲れ、孤独に押しつぶされそうになった人。
長年支えてくれたパートナーを亡くし、心にぽっかり穴が空いてしまった人。
そんな方々の隣にいて、話を聞いているうちに思うのです。
「信じられなくなること」って、決して悪いことではないのかもしれないと。
信じられなくなるのは、自分を守る反応
人を信じるって、本来とても怖いことです。
なぜなら、信じるということは「裏切られる可能性も受け入れる」ことだから。
だから、信じたくても信じられないとき、心のどこかで「これ以上傷つきたくない」という自分の声が聞こえているのだと思います。
誰かに傷つけられた記憶は、簡単には癒えません。
「もう同じ思いをしたくない」と感じたとき、人は心を閉ざします。
それは弱さではなく、防御反応です。自分の心を守ろうとする、生きるための知恵です。
私たち介護士も、人間関係のなかでしんどい思いをすることはあります。
スタッフ間のすれ違い、ご家族との対応、時には入居者の方から厳しい言葉を受けることも。
それでも「この人は本当はこう言いたいのではないのかもしれない」と思いながら関わっていく。
でも、そんなふうに受け止め続けるのは、正直、とても疲れるときもあります。
「もう誰のことも信じたくない」と思う瞬間は、きっと私自身にもあったのです。
信じられないときこそ、自分の気持ちに正直になる
身近な人を信じられなくなったとき、多くの人は自分を責めます。
「私は心が狭い」「私は人を大事にできない」「私に問題があるのではないか」と。
でも、自分を責める前に、一つ立ち止まって考えてみてください。
それだけのことが、あなたの身に起きたのです。
あなたの心が疲れ果てるほどの出来事があったのです。
今、信じられない気持ちは、あなたの心からの正直な叫びなのです。
無理に「信じなきゃ」と思う必要はありません。
誰かを許そうとしたり、理解しようとしなくても大丈夫です。
まずは、「私は今、誰のことも信じられないと思っている」という気持ちを、そのまま認めてあげてください。
それは、あなたの中にある傷ついた部分が、あなたに助けを求めているサインです。
信じるとは「完全に理解すること」ではない
介護の現場でもよく感じるのは、「信じる＝理解し合える」ことではないということです。
入居者の方の中には、怒りっぽかったり、気難しかったりする方もいます。
けれど、その奥には必ず「自分をわかってほしい」という思いがあります。
その人の過去や価値観、抱えてきた痛みを少しずつ知っていくと、「ああ、そうだったのか」と思える瞬間があるのです。
信じるということは、相手の全てを受け入れることではなく、「わからない部分があっても一緒にいる」と決めることなのかもしれません。
それは、少しずつ心の距離を測りながら、無理なくできる範囲で関係を築いていくこと。
そして、何よりもまず、自分のことを信じること。
「私はもう誰のことも信じられないと思ってしまっている」
そう思う自分の気持ちを、まずは一番近くで認めてあげる。
それが、他人を信じ直すための第一歩になるのだと思います。
心の扉は、ゆっくり開いていい
信じることを急がなくて大丈夫です。
心の扉は、こじ開けるものではありません。
外からノックの音が聞こえたとき、少しずつ開いてみる。
それくらいで、ちょうどいいのです。
もし、あなたのまわりに「信じてみたい」と思える人が一人でもいたら、その人の言葉をすぐに鵜呑みにしなくてもいいから、ちょっとだけ耳を傾けてみる。
それだけで、あなたの心の奥にある「信じたい気持ち」は、ほんの少しずつ、動き出します。
さいごに
私たちは皆、人を信じられなくなる時期があります。
それは、あなたが優しさを知っている人だからこそ、深く傷ついた証です。
「信じたいのに信じられない」
そんなあなたの気持ちは、誰にも否定されるものではありません。
今は、無理に前向きになる必要も、無理に笑顔をつくる必要もありません。
ただ、自分を責めずに、「私はよく頑張ってる」と、そっと認めてあげてください。
そうすることで、いつかきっと、もう一度人を信じてみようと思える日がやってくるはずです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
