私は、老人ホームで介護士として働く「かいごの木」です。
介護の仕事は、体力的な負担も大きく、精神的にもタフさが求められます。そんな中で、私が心がけているのが「ケサランパサラン」的な生き方です。
「ケサランパサラン」とは、インドネシア語で「気にしない」という意味です。日本語でも「気にしない」「構わない」といった意味で使われます。
介護の仕事では、利用者様から怒鳴られたり、暴言を吐かれたりすることもあります。そんな時、いちいち気にしていてはやっていけないと思い、私は「ケサランパサラン」を心がけるようになりました。
もちろん、利用者様の気持ちは汲み取ることも大切です。しかし、感情的になってしまっては、かえって状況を悪化させてしまいます。
そこで、私は「ケサランパサラン」を意識して、利用者様の言葉や行動を冷静に受け止めるようにしています。その上で、どうすれば利用者様が気持ちよく過ごせるのかを考えて、行動するようにしています。
「ケサランパサラン」の生き方は、介護の仕事だけでなく、日常生活においても役立っています。
例えば、仕事でミスをしてしまった時や、人間関係で悩んでいる時など、何か嫌なことがあった時は、つい感情的になってしまうものです。しかし、そんな時こそ「ケサランパサラン」を意識して、気持ちを切り替えることが大切です。
「ケサランパサラン」に慣れてくると、物事をあまり深く考えずに、気楽に生きられるようになります。そうすると、心が軽くなり、毎日をより楽しく過ごすことができるようになるでしょう。
もちろん、誰でも「ケサランパサラン」を貫き通すことは簡単ではありません。しかし、少しずつ意識していくことで、心が軽くなっていくことを実感できるはずです。
もし、あなたが何かに悩んでいるのなら、ぜひ「ケサランパサラン」を試してみてください。きっと、あなたの人生が少しずつ変わっていくはずです。
「ケサランパサラン」的な生き方を実践するコツ
「ケサランパサラン」的な生き方を実践するためには、以下のコツを押さえておくとよいでしょう。
- 「気にしない」とは、決して無関心になることではない
「ケサランパサラン」は、決して無関心になることではありません。利用者様の気持ちや、周囲の状況をしっかりと理解した上で、気にしすぎないようにするということです。
- 感情的にならない
何か嫌なことがあった時は、つい感情的になってしまうものです。しかし、感情的になってしまっては、かえって状況を悪化させてしまいます。
冷静に状況を分析し、どうすればよいのかを考えましょう。
- 自分を大切にする
「ケサランパサラン」を貫き通すためには、自分を大切にすることも大切です。自分の限界を理解し、無理をしないことが大切です。
まとめ
「ケサランパサラン」の生き方は、介護の仕事だけでなく、日常生活においても役立ちます。何か嫌なことがあった時は、つい感情的になってしまうものです。しかし、そんな時こそ「ケサランパサラン」を意識して、気持ちを切り替えることが大切です。
「ケサランパサラン」に慣れてくると、物事をあまり深く考えずに、気楽に生きられるようになります。そうすると、心が軽くなり、毎日をより楽しく過ごすことができるようになるでしょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
