私たちは、日々、様々なことに感謝しています。老人ホームで働く介護士の「かいごの木」です。
美味しいご飯を食べられることに感謝し、 家族や友人に会えることに感謝し、 仕事や勉強が順調に進むことに感謝します。
しかし、私たちは、ついつい、すでにある幸せを当たり前のように考えてしまいがちです。
「美味しいご飯なんて、当たり前じゃないか」
「家族や友人は、いつでもいてくれる」
「仕事や勉強は、頑張ればどうにでもなる」
このように考えてしまうと、幸せを感じにくくなり、不満や不安を感じやすくなります。
幸せを感じるためには、まず、すでにある幸せに感謝することが大切です。
すでにある幸せに感謝することで、私たちは、より幸せを感じるようになります。
そして、幸せを感じるからこそ、さらに幸せを引き寄せることができるのです。
すでにある幸せに感謝する方法
すでにある幸せに感謝するためには、まずは、自分が幸せだと感じていることを意識することが大切です。
「私は、美味しいご飯を食べられることに幸せを感じている」
「私は、家族や友人に会えることに幸せを感じている」
「私は、仕事や勉強が順調に進むことに幸せを感じている」
このように、自分の幸せを言葉にして、意識してみてください。
また、感謝の気持ちを言葉や行動で表現することも大切です。
美味しいご飯を食べたら、美味しかったと感謝の言葉を伝えましょう。家族や友人に会ったら、会えて嬉しいと感謝の気持ちを伝えましょう。仕事や勉強が順調に進んだら、頑張った自分を褒めてあげましょう。
感謝の気持ちを言葉や行動で表現することで、より幸せを強く感じることができます。
すでにある幸せに感謝するメリット
すでにある幸せに感謝することで、以下のメリットがあります。
- 幸せを感じやすくなる
- 不満や不安を感じにくくなる
- ポジティブな思考に切り替わる
- 心身が健康になる
幸せを感じやすくなることで、人生をより豊かに楽しむことができます。
不満や不安を感じにくくなることで、心穏やかに過ごすことができます。
ポジティブな思考に切り替わることで、物事への捉え方が変わります。
心身が健康になることで、より充実した人生を送ることができます。
すでにある幸せに感謝するコツ
すでにある幸せに感謝するためには、以下のコツがあります。
- 毎日、少しずつでも感謝の気持ちを持つ
- 感謝の気持ちを言葉や行動で表現する
- 感謝の気持ちを忘れない
毎日、少しずつでも感謝の気持ちを持つことで、幸せを習慣化することができます。
感謝の気持ちを言葉や行動で表現することで、より幸せを強く感じることができます。
感謝の気持ちを忘れないことで、幸せを常に感じることができます。
読者の方へ
あなたが、もし今、幸せを感じにくいと感じているなら、ぜひ、すでにある幸せに感謝してみてください。
すでにある幸せに感謝することで、より幸せを感じやすくなります。
そして、幸せを感じることで、さらに幸せを引き寄せることができるでしょう。
すでにある幸せに感謝し、幸せな人生を送ってください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
