私は、老人ホームで働く介護士の「かいごの木」です。
今日は、なんだか心が重たい日。そんな時、私は「小さな幸せ探し」をします。
介護の仕事は、日々たくさんの課題や困難に直面します。利用者様の体調変化やご家族とのトラブル、人手不足…挙げればキリがありません。そんな時、つい視野が狭くなり、ネガティブな気持ちに陥ってしまうことがあります。
でも、そんな時こそ、あえて「小さな幸せ」を探してみます。
例えば、
- 利用者様がおやつを食べて、笑顔で話している時
- いつもは口数が少ない利用者様が、珍しく歌を歌っている時
- 散歩中に見つけた綺麗な花
- 利用者様から「ありがとう」と言われた時
- 同僚と協力して、難しい課題を解決できた時
こんな些細なことでも、意識的に「幸せ」を見つけるようにすると、気持ちが少しずつ軽くなります。
そして、小さな幸せを見つけることで、
- 利用者様やご家族への感謝の気持ちが湧いてくる
- 仕事に対するモチベーションが高まる
- 周りの人への優しさが増す
- 自分自身を大切にするようになる
など、たくさんの良い循環が生まれます。
小さな幸せは、私たちのすぐそばにあります。
- 朝起きた時の、太陽の光
- 美味しいご飯
- 家族や友人の笑顔
- ペットとの触れ合い
- 趣味の時間
日々の生活の中で、ぜひ「小さな幸せ」を見つけてみてください。
幸せは、探せば必ず見つかります。
そして、小さな幸せがたくさん集まれば、大きな幸せになるのです。
皆さんも、ぜひ「小さな幸せ探し」をしてみてください。
一緒に、幸せな毎日を送りましょう！
小さな幸せ探しのヒント
- 五感を意識して過ごす
- いつもと違う道を散歩してみる
- 好きな音楽を聴く
- 自然に触れる
- 感謝の気持ちを書き出す
- 誰かに親切にする
小さな幸せ探しは、自分自身を幸せにするだけでなく、周りの人にも幸せを運ぶことができます。
ぜひ、今日から始めてみてくださいね！
介護士の皆さんへ
介護の仕事は大変ですが、小さな幸せを見つけることで、気持ちが楽になります。
ぜひ、小さな幸せ探しを習慣にして、心身ともに健康な生活を送りましょう！
一緒に、幸せな介護の世界を作っていきましょう！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
